Martat kehottavat syömään hyvää
Martat kutsuvat kaikki tutustumaan suomalaisiin ravitsemussuosituksiin. Marttapiirit ympäri Suomen järjestävät viikolla 41 kaikille avoimia Kauha & Kukkaro -tapahtumia, joissa kuullaan, miten suosituksia voi toteuttaa käytännössä.
Ruoasta saamme energiaa, tärkeitä ravintoaineita, aistielämyksiä ja yhdessäolon kokemuksia. Hyvä ruokavalio ei rajoita turhaan eikä tee elämästä hankalaa. Hyvä ruokavalio tekee hyvää niin keholle, aisteille kuin ympäristöllekin. Hyvin voi syödä monella tapaa ja martat antavat vinkkejä, miten jokainen voi löytää oman tavan syödä hyvin.
– Kun syömme runsaasti kasviksia, teemme palveluksen sekä itsellemme, että ympäristölle. Riittävä määrä on 5-6 annosta kasviksia, hedelmiä tai marjoja päivässä, vinkkaa Marttojen kehittämispäällikkö Kaisa Härmälä.
Marttaliitto on mukana Raha-automaattiyhdistyksen rahoittamassa Syö hyvää -hankkeessa, jota Kuluttajaliitto koordinoi.
Piirien tapahtumien ja luentojen tarkat ajat ja paikat löytyvät marttapiirien kotisivuilta www.martat.fi/piirit tai kootusti Marttojen tapahtumasivulta.
Lisätietoja:
Marttaliitto ry
Kaisa Härmälä, kehittämispäällikkö
puh. 050 511 8007, kaisa.harmala(at)martat.fi