Meidän päivä
Meidän päivä -hanke, 1.1.2022-31.12.2024
Moni omaishoitaja tai perheessä vastaavassa asemassa oleva henkilö vastaa omaisensa hoidosta ympäri vuorokauden. Ilman vapaata ja riittävää apua voimavarat ehtyvät. Erityisesti koronapandemian seurauksena eri-ikäisten omaishoitajien avun ja tuen saatavuus on heikentynyt, kun se jo normaalitilanteessakin on ollut haasteellista.
Omaishoitajan asemaan voi joutua monessa eri elämäntilanteessa. Puolison sairastuminen, erityistä tukea tarvitsevan lapsen vanhemmuus tai oman vanhemman ikääntyminen ovat esimerkkejä tilanteista, jossa henkilö kantaa paljon vastuuta läheisensä hyvinvoinnista ja terveydestä. Aina näissä tilanteissa virallinen omaishoitosopimus ei ole mahdollinen, mutta tuen ja avun tarve voi silti olla suuri, jotta joskus raskaskin arki pyörii ilman uupumista.
Toimintaa eri elämäntilanteissa oleville omaishoitajille
Meidän päivä -hankkeen tavoitteena on lisätä omaishoitajien ja vastaavassa asemassa toimivien osallisuutta, vertaisuutta ja arjessa selviytymistä. Hanke järjestää maksutonta ryhmätoimintaa, yksilöohjausta ja etäneuvontaa erilaisissa elämäntilanteissa oleville omaishoitajille Pohjois-Karjalan alueella. Kuka tahansa, joka kokee olevansa omaishoitajan asemassa, on tervetullut mukaan toimintaan yksin tai yhdessä hoidettavan kanssa.
Ryhmätoiminta on vertaisuuteen vahvasti nojaavaa yhdessä tekemistä ruoanlaiton, arjen ja kodin teemojen äärellä. Ympäri maakuntaa järjestetään 5-6 kokoontumiskerran ruokakurssisarjoja. Kurssikerroilla tavataan muita omaishoitajia, jaetaan kuulumisia, valmistetaan ravitsevaa arkiruokaa ja syödään yhdessä. Lisäksi puhutaan arjen, kodin, ruuan ja ravitsemuksen teemoista. Ruokakurssisarjojen lisäksi järjestetään puutarhakursseja, retkiä sekä muita tapahtumia.
Yksilöohjauksessa pureudutaan tarkemmin yksittäisen perheen tai henkilön tilanteeseen ja arjen helpottamiseen kotitalousneuvonnan keinoin, jokaisen tarpeet ja toiveet huomioiden. Yksilöohjaus (1-3 krt/kotitalous) voidaan toteuttaa kotikäyntinä, Marttakeskuksella, yhteistyökumppanin tiloissa tai etäyhteyksin. Yksilöohjauksen teemoina ovat esimerkiksi ruuanvalmistus ja terveellinen ruokavalio, pyykkihuolto tai kodinhoito.
Vapaaehtoiseksi?
Olisitko kiinnostunut osallistumaan ryhmätoiminnan suunnitteluun ja toteuttamiseen yhdessä kotitalousasiantuntijan kanssa? Vapaaehtoisena on mahdollisuus tutustua uusiin ihmisiin, saada mukavaa yhdessä tekemistä, toteuttaa itseään ja tuoda esille omaa osaamistaan. Toimintaan perehdytetään, eikä vapaaehtoistyö edellytä koulutusta tai erityisosaamista. Se on avointa kaikille aikuisille. Vapaaehtoistyö ei vaadi sitoutumista – voit olla mukana yhdellä kerralla tai useammalla. Olet myös tervetullut ideoimaan muuta merkityksellistä ja omaishoitajia ilahduttavaa toimintaa hankkeen parissa.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen
Pohjois-Karjalan Martat ry
Maija Ahosola, kotitalousasiantuntija, p. 050 448 3323, maija.ahosola@martat.fi
Maarit Sallinen, kotipuutarha- ja ympäristöasiantuntija, p. 050 448 3335, maarit.sallinen@martat.fi
Meidän päivä -toiminta löytyy myös Lähellä.fi-palvelusta:
Lähellä.fi – Pohjois-Karjalan Martat ry
Teemme yhteistyötä Joensuun seudun omaishoitajat ry:n, Siun soten sekä muiden yhteistyökumppanien kanssa. Hanke rahoitetaan sosiaali- ja terveysministeriön (STEA) avustuksella ja toiminta on osallistujille maksutonta ja vapaaehtoista.
Ajankohtaista syksyllä 2024
Rentoutusiltapäivä omaishoitajille
- Torstaina 7.11. klo 12-14.30. Ohjelmassa ohjattu rentoutus Studio Kindlylla ja kahvittelua Kotileipurin Herkkupajassa. Mukaan mahtuu 20 ensimmäistä. Lisätietoja
Kahvia ja kukkasia omaishoitajille – omaishoitajien viikon tapahtuma
- Keskiviikkona 27.11. klo 17-20 Marttakeskuksella, osoite Koskikatu 5-7, Joensuu. Luvassa kukkailoa, juhlaleivontaa ja kahvittelua valtakunnallisen omaishoitajien viikon kunniaksi. Ilm. 20.11. mennessä.
Ruokakurssisarja Lehmo
- Perjantaisin 27.9., 25.10. ja 29.11. klo 11-14 Lehmon seurakuntakodilla. Lisätietoja: Ruokakurssisarja Lehmo
Ruokakurssisarja, Eno
- Maanantaisin 30.9.-4.11. (pl. 14.10.) klo 11-14 Parempi arki ry:n tiloissa. Lisätietoja: Ruokakurssisarja Eno
Ruokakurssit työikäisille omaishoitajille ja perheille:
- Virtaa välipaloista ma 18.11. klo 17-20 Lisätietoja
Ruokakurssipäivä, Nurmes
- Tiistaina 19.11.2024 klo 11-14 Nurmeksen seurakuntakeskuksella, osoitteessa Ikolantie 3, 75530 Nurmes. Ilm. 12.11. mennessä.
Ruokakurssipäivä, Lieksa
- Keskiviikkona 20.11. klo 12-15 Lieksan seurakuntatalolla, osoitteessa Mönninkatu 13, 81700 Lieksa. Päivä toteutetaan yhteistyössä Lieksan seudun omaishoitajien kanssa. Ilm. 13.11. mennessä.
Ruokakurssipäivä, Juuka
- Perjantaina 22.11. klo 12-15 Juuan seurakuntakeskuksella, osoitteessa Kokkokalliontie 3, 83900 Juuka. Päivä toteutetaan yhteistyössä Lieksan seudun omaishoitajien kanssa. Ilm. 15.11. mennessä.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Maija Ahosola, maija.ahosola@martat.fi, p. 050 448 3323