Mikroruokakurssi yli 60-v., Joensuu
Kurssilla valmistamme nopeasti ja helposti ateriat, jotka sopivat yhden hengen talouksille.
Mikroaaltouuni on oiva ruoanvalmistusväline pienille annoksille ruokaa. Sillä saa nopeasti ja vaivatta kypsennettyä niin aamupuuron, perunat, erilaisia pääaterioita kuin jälkiruokiakin. Mikroruoanlaitto säästää myös tiskin määrää, joten sitä kannattaa kokeilla viimeistään tämän kurssin myötä!
Mikroruokakurssilla valmistamme erilaisia ruokia, kuten keittoa, kalaa, laatikkoruokaa ja jälkiruokia. Reseptit on valittu ikäihmisten ruokasuositukset huomioiden. Lopuksi ruokailemme yhdessä. Kurssi on suunnattu kaikille yli 60-vuotiaille.
- ti 24.9.2024 klo 10-13
- Marttakeskus, Koskikatu 5-7, Joensuu
- Ilmoittaudu to 19.9. klo 15 mennessä. HUOM! Ilmoittautuminen on sitova!
- Ilmoittaudu alla olevasta “Lisää osallistuja”-painikkeesta. Muista mainita mahdolliset erityisruokavaliot. Paina lopuksi “Lähetä”-painiketta, jotta ilmoittautuminen menee perille.
- Kurssilaiset saavat kotiinsa kurssilla käytetyt reseptit.
- Ota kurssille mukaan sisäkengät. Esiliinan saat Marttakeskukselta.
- Kurssi on maksuton. Se on osa Virkee -Vireästi Karjalassa -toimintaa, joka on suunnattu yli 60-vuotiaille.
TERVETULOA!
Lisätietoja: Loviisa Salin p. 0400 167 695, loviisa.salin@martat.fi
Ikäraja
60