Välipaloja ja voimistelua -kurssi yli 60-v., Joensuu
Aloitamme syksyn virkeästi voimistelemalla ja valmistamalla välipaloja hyvän toimintakyvyn tueksi.
Ravitsemus ja liikunta kulkevat käsi kädessä hyvän toimintakyvyn ylläpidossa. Tällä Virkee-kurssilla saat vinkkejä arkisiin liikuntatuokioihin. Lisäksi valmistamme lihasvoimaa tukevia, maukkaita välipaloja. Lopuksi ruokaillaan yhdessä.
Kurssiaika: to 31.8.2023 klo 10-13
Kurssipaikka: Marttakeskus, Koskikatu 5-7, Joensuu
Ilmoittautuminen: ma 28.8.2023 mennessä tapahtumakalenterin kautta tai p. 0400 167 695 / Loviisa Salin, loviisa.salin@martat.fi. Ilmoittautuminen on sitova.
TERVETULOA MUKAAN!
Kurssi on maksuton ja se on osa Virkee -Vireästi Karjalassa toimintaa, jota rahoitetaan STM:n järjestöavustuksilla. Virkee-toiminta on suunnattu yli 60-vuotiaille.
Ikäraja
60