Suurenna kuva
Takaisin reseptilistaukseen

Avokadokastike

G
4 annosta

Valmistusohje

2 kpl avokadoa
2 dl kermaviiliä
2 rkl sitruunan tai limen mehua
2 rkl sweet chili kastiketta
suolaa ja mustapippuria

1. Halkaise avokadot, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha kulhoon.
2. Lisää muut aineet ja soseuta sauvasekoittimella tasaiseksi massaksi.
3. Maista ja mausta mieleiseksi.

Testattu Marttakeittiössä

Hiilijalanjälki
0.29 kg CO2 ekv
  • Energia 158 kcal/annos
  • Rasva 12.7 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 3.4 g
  • Proteiini 2.9 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 10.2 g
  • Sokerit 5.7 g
  • Kuitu, kokonais- 1.9 g
  • Natrium 304.2 mg
  • Kalsium 69 mg
  • Rauta 0.3 mg
  • C-vitamiini 8.9 mg

Viikon ruokalista, ajankohtaiset vinkit ja paljon muuta – Martat-mobiilisovellus

Tutustu