Chilinen dippikastike
https://www.martat.fi/wp-content/uploads/2016/10/chilidippikastikenetti.jpg
Chilinen dippikastike
Valmistusohje
2 dl maustamatonta jogurttia
2-3 rkl makeaa chilikastiketta
ripaus suolaa
1/2 tl rouhittua mustapippuria
- Mausta jogurtti chilikastikkeella ja ripauksella suolaa ja pippuria.
- Anna makujen tasaantua viileässä.
Vinkki: Tarjoa dippikastike kasvispalojen, esimerkiksi porkkanan, kukkakaalin, paprikan, varisellerin, lantun ja kokonaisten retiisien kera. Dippi sopii myös papupihvien kanssa tarjottavaksi.
Testattu Marttakeittiössä
Katso video
0.21 kg CO2 ekv
- Energia 40 kcal/annos
- Rasva 0.8 g
- Rasvahapot tyydyttyneet 0.5 g
- Proteiini 2.3 g
- Hiilihydraatti erotuksena 5.8 g
- Sokerit 5.4 g
- Kuitu, kokonais- 0 g
- Natrium 273.1 mg
- Kalsium 75.8 mg
- Rauta 0.1 mg
- C-vitamiini 0.7 mg
Pääraaka-aineet
-
1/2 tlMustapippuri
-
1/4 tlSuola, pöytäsuola
-
2 rklMaustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike
-
2 dlJogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %