Mansikkajäätelöt
https://www.martat.fi/wp-content/uploads/2021/06/Mansikkajaatelot.jpg
Mansikkajäätelöt
-
Avainsanat:
- Arjen helpot
- Gluteeniton
- Jälkiruoat
- Kananmunaton
- Kesä
- Maidoton
- Marjat
- Vegaaninen
- Välipalat
Valmistusohje
Mansikkasmoothiejäätelöt (8 annosta)
5 dl mansikoita (tuoreita tai pakaste)
3 dl kauragurttia
1 banaani
Vapaavalintaista makeutusta, esim. hunajaa tai agavesiirappia
Lisäksi ahomansikoita tai mansikkaviipaleita
- Pilko mansikat kulhon pohjalle, säästä osa koristeeksi. Lisää päälle kauragurtti, banaani ja valitsemasi makeutus. Soseuta seos smoothieksi sauvasekoittimella.
- Pilko muutama mansikka viipaleiksi tai jätä kokonaisiksi, jos käytät ahomansikoita.
- Kaada jäätelöseos tikullisiin jäätelömuotteihin ja upota sekaan ahomansikat tai mansikkaviipaleet. Laita pakastimeen yön yli.
- Anna jäätelöiden seistä hetken aikaa lämpimässä ennen tarjoilua, jotta jäätelöt irtoavat muoteista.
Mansikkamehujäät (8 annosta)
5 dl mansikoita (tuoreita tai pakaste)
2 dl appelsiinimehua
1 sitruuna tai lime
Lisäksi ahomansikoita tai mansikkaviipaleita
- Pilko mansikat kulhon pohjalle, säästä osa koristeeksi. Lisää joukkoon appelsiinimehu ja sitruunan tai limen mehu. Soseuta seos sauvasekoittimella.
- Pilko muutama mansikka viipaleiksi tai jätä kokonaisiksi, jos käytät ahomansikoita.
- Kaada mehujääseos tikullisiin jäätelömuotteihin ja upota sekaan ahomansikat tai mansikkaviipaleet. Laita pakastimeen yön yli.
- Anna mehujäiden seistä hetken aikaa lämpimässä ennen tarjoilua, jotta jäätelöt irtoavat muoteista.
Testattu Marttakeittiössä
Ravintosisältö
- Energia 39 kcal/annos
- C-vitamiini 24.7 mg
- Rauta 0.4 mg
- Kalsium 11.5 mg
- Natrium 8.3 mg
- Kuitu, kokonais- 1.2 g
- Sokerit 6.1 g
- Hiilihydraatti erotuksena 8.7 g
- Proteiini 1 g
- Rasvahapot tyydyttyneet 0.1 g
- Rasva 0.5 g
Pääraaka-aineet
-
500 gMansikka
-
300 gJogurtti, soijajogurtti, maustamaton, rasvaa 2,3 %
-
1 kplBanaani, punnittu kuorineen
-
1 rklHunaja
-
200 gTäysmehu, appelsiinitäysmehu
-
1 kplSitruuna, kuorittu