Marjakastike
https://www.martat.fi/wp-content/uploads/2020/06/marjakastike_pysty-K-4.jpg
Marjakastike
-
Avainsanat:
- Dipit ja levitteet
- Gluteeniton
- Jälkiruoat
- Kananmunaton
- Maidoton
- Pastat, wokit ja kastikkeet
Valmistusohje
2 dl vettä
1 1/2 dl sokeria
2 dl soseutettuja marjoja
- Keitä vettä ja sokeria noin 10 minuuttia.
- Soseuta marjat esimerkiksi tehosekoittimessa.
- Yhdistä sokeriliemi ja marjasose.
- Jäähdytä.
- Tarjoa vaikkapa jäätelön kera.
Testattu Marttakeittiössä
Hiilijalanjälki
0.12 kg CO2 ekv
Ravintosisältö
- Energia 94 kcal/annos
- C-vitamiini 7.9 mg
- Rauta 0.2 mg
- Kalsium 7.7 mg
- Natrium 0.4 mg
- Kuitu, kokonais- 0.6 g
- Sokerit 22.4 g
- Hiilihydraatti erotuksena 23.2 g
- Proteiini 0.1 g
- Rasvahapot tyydyttyneet 0 g
- Rasva 0.1 g
Pääraaka-aineet
-
1 1/2 dlSokeri
-
2 dlMarja, keskiarvo
-
2 dlVesi, vesijohtovesi