Yrttiöljy
https://www.martat.fi/wp-content/uploads/2020/09/465d58ee-7618-4934-9e6f-fa76571fbfe0.jpg
Yrttiöljy
-
Avainsanat:
- Dipit ja levitteet
- Gluteeniton
- Kananmunaton
- Maidoton
- Salaatit
Valmistusohje
1,5 dl tuoreita yrttejä
1 dl oliiviöljyä
1 rkl sitruunamehua
0,25 tl suolaa
1. Hienonna yrtit.
2. Mittaa kaikki ainekset korkeareunaiseen kulhoon ja soseuta sauvasekoittimella.
3.Säilytä yrttiöljy jääkaapissa ja käytä salaatinkastikkeena tai lisukkeena keitolle.
Testattu Marttakeittiössä
- Energia 101 kcal/annos
- C-vitamiini 2.7 mg
- Rauta 0.4 mg
- Kalsium 18.9 mg
- Natrium 73.4 mg
- Kuitu, kokonais- 0 g
- Sokerit 0.1 g
- Hiilihydraatti erotuksena 0.3 g
- Proteiini 0.2 g
- Rasvahapot tyydyttyneet 1.6 g
- Rasva 11.3 g
Pääraaka-aineet
-
1 keskikokoinen annos (60.0 g)tuoreita yrttejä
-
90 goliiviöljyä
-
15 gsitruunamehua
-
0.25 tlsuolaa