Hyviä eväitä seniorille -ruokakurssi yli 65-vuotiaille, Kuopio
Eevi -ruokakurssi Kuopiossa yli 65-vuotiaille alkaa syyskuussa. Kurssilla valmistamme maistuvia ja ravitsevia aterioita, sekä teemme kauppakierroksen keskustan alueen ruokakauppaan.
Viiden kerran maksuttomalla ruokakurssilla valmistamme maistuvia ja ravitsevia aterioita, sekä käymme läpi keholle hyvää tekevän ruokailun perusteet. Viimeisellä viidennellä kerralla teemme kauppakierroksen Kuopion keskustan ruokakauppaan, jossa käymme tutustumassa valikoimaan sekä etsimme kurssilla käytettyjä elintarvikkeita.
Ruokakurssi kokoontuu Kuopion Marttalassa, osoitteessa Haapaniemenkatu 23 seuraavasti:
ti 26.9.2023 klo 10–13:30 teemana Ruokailoa ja toimintakykyä ikävuosiin
ti 3.10.2023 klo 10–13:30 teemana Iloa ja väriä ruuasta
ti 10.10.2023 klo 10–13:30 teemana Arjen valinnat ja Sydänmerkki
ti 24.10.2023 klo 10–13:30 teemana Ruuasta hyvää mieltä – Yhteinen juhlahetki
ti 31.10.2023 klo 10-11:30 kauppakäynti Kuopion keskustan ruokakauppaan
Käsittelemme kurssilla kalaa.
Viiden kerran kurssille ilmoittaudutaan varaamalla lippu kurssille. Yksi ilmoittautuminen kattaa kaikki viisi kertaa. Kurssi-ilmoittautuminen on sitova.
Näin varaat paikan kurssille:
- Valitse Lisää osallistuja.
- Täytä kaikki tiedot, myös puhelinnumero ja allergiat.
- Paina Lähetä.
- Jos haluat varata useamman paikan, valitse alhaalta Lisää osallistuja ja syötä seuraavan osallistujan tiedot sekä paina Lähetä.
Muuta huomioitavaa:
- Ota kurssille mukaan esiliina ja sisäkengät.
- Ota myös halutessasi mukaan muovirasioita siltä varalta, että ruokia jää kotiin vietäväksi.
- Tulethan kurssille vain terveenä.
- Kurssin sisältö on sama kuin syksyllä 2022 ja keväällä 2023 pidetty kurssi ja tarkoitettu uusille kurssilaisille.
Lisätietoja
henna.jalkanen@martat.fi
050-339 4261